Персонален здравен коучинг

Модерният начин да бъдеш здрав

Здравният коучинг е вашата стратегия за изграждане на трайна промяна. Основният проблем при всеки хранителен режим е неговото приложение. Отдавна е ясно, че и най-добрите препоръки не са достатъчни, ако останат там, където сте ги получили – на лист хартия или по вашия мейл. Тайната на успеха се крие не в това, да получите десет добри съвета за здраве, а да успеете да интегрирате няколко от тях в ежедневието си.

 

Здравният коучинг цели постигането на трайни навици, засягащи здравето ви чрез изграждането на лична стратегия, включваща конкретни стъпки и практически упражнения. Основно фокусът е върху храненето, но паралелно с него се разглеждат и други фактори като движение, спорт, работа и почивка.

 

Услугата, която здравният коуч ви предлага, е ПЕРСОНАЛНА ПРОГРАМА. Тя протича под формата на периодични срещи с нашия специалист с международен опит Весела Петрова. Колко дълго и кога, решавате вие, според вашите възможности и желание.

 

Защо тази услуга е различна

 

•    Няма стриктни забрани - коучът знае, че идеални хора няма и не очаква от вас да сте перфектни.
•    С помощта на своя коуч ще формулирате реалистични цели и ще изготвите най-добре работещата за вас стратегия.
•    Отправна точка в здравния коучинг е концепцията за индивидуалността – всички сме различни и една универсална истина няма.
•    Безпристрастна информация – получавате обективна информация за различни работещи стратегии без да се налага лично мнение. Изборът е ваш.
•    Учите се на трайна промяна в навиците – коучът ви прави силен, като ви кара да поемете отговорност. Това ви помага да запазите резултатите много след края на работата си с него.
 


Какво може да очаквате


•    Изработване на лична стратегия за постигане на реалистично формулирани цели
•    Конкретни стъпки и действия 
•    Идентифициране на основните проблеми и трудности, методи за мотивация
•    Практически сесии:
o    Да освободим пространство за новото - какво няма място в хладилника и шкафовете ни
o    Правилният избор – какво и как да пазаруваме
o    Съхранение и здравословно приготвяне
o     Храненето като ритуал на щастието
•    Постоянна връзка и подкрепа от вашия коуч

 

Здравният коучинг е подходящ за вас, ако:


•    Стремите се към промяна в начина си на живот и търсите подкрепа и мотивация за вас и близките си
•    Искате да регулирате теглото си, но изпитвате трудности при прилагането на определен хранителен или двигателен режим
•    Търсите обективна и надеждна информация, а времето за вас е ценно
•    Имате нужда от помощ при избора на правилната храна и приготвянто и.

 

Трайни резултати има, когато компетентно се избере оптималният хранителен модел, подкрепен от създаването на навици, касаещи вашето здраве.

 

Запишете час за консултация при нашия специалист Весела Петрова. Заповядайте на място в Дипломатическа клиника "Мона Лиза“ на адрес 1113 София ул. "Елемаг" 32 или позвънете на телефони 0889 300 777 и 0700 31025 (без допълнителни импулси)